也許是因為壓力，也許是因為興奮，也許是因為疼痛，總之，相信有好多朋友都有失眠的經(jīng)歷，那么晚上睡覺失眠都是什么原因造成的呢?這個問題的答案有很多。但只有真正了解了失眠的原因，才能更好地治療失眠。我們一起來了解一下吧。
1、因身體疾病造成的失眠。失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
2、因生理造成的失眠。環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。
3、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠。心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
4、服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠。服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠。
5、對失眠的恐懼引起的失眠。有的人對睡眠的期望過高，認(rèn)為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
以上就是晚上睡覺失眠的原因歸總。人嘛，難免有失眠、睡不好的時候，但個別朋友，對于這種暫時性的失眠過于擔(dān)心，一要睡覺，會條件反射性的感到恐懼和焦慮，總在內(nèi)心對自己說一定要睡好，卻適得其反。于是越怕睡不著就越睡不著，越睡不著就越擔(dān)心，久而久之，就演變?yōu)槁允摺?